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	<title>なりたい状況 - やることバケツ</title>
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	<description>50代から始める人生のやりたいことリスト</description>
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	<title>なりたい状況 - やることバケツ</title>
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		<title>【100歳まで元気に生きる‐2】人生をステージ別に分けて考えてみる</title>
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		<dc:creator><![CDATA[バケツ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Nov 2022 08:13:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[なりたい状況]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>似たような記事は過去に挙げてきた気もするが、今回はそれをある程度、体系化してみようという試みだ。 一応、下記の記事の続きみたいなものである。 目次 【人生の区分け】LIFE SHIFTの受け売りかもしれないけど、私なりに [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>似たような記事は過去に挙げてきた気もするが、今回はそれをある程度、体系化してみようという試みだ。</p>



<p>一応、下記の記事の続きみたいなものである。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-related">

<a href="https://do-bucket.com/age-100/" title="【100歳まで元気に生きる】それは目標というより覚悟みたいなもので" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/07/photoholgic-aEaXkNAZNTE-unsplash-e1656969980839-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/07/photoholgic-aEaXkNAZNTE-unsplash-e1656969980839-160x90.jpg 160w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/07/photoholgic-aEaXkNAZNTE-unsplash-e1656969980839-120x68.jpg 120w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/07/photoholgic-aEaXkNAZNTE-unsplash-e1656969980839-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【100歳まで元気に生きる】それは目標というより覚悟みたいなもので</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">人生は長さよりも質が大事であるというのはよくわかっている。 その上で、あえて言いたいのだ。 私は100歳まで生きたいのだと。 今、50歳。まあ、もうすぐ50歳な...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://do-bucket.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">do-bucket.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.07.05</div></div></div></div></a>
</div>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-2" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-2">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">【人生の区分け】LIFE SHIFTの受け売りかもしれないけど、私なりに考えもある</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">【今後の老人期間】年金を受け取って悠々自適の期間っていうのは短くなるんでしょうね</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">【マルチステージについて】この際、自分の人生を７つに分けて考えてみる</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">【第三期：第１の仕事時代】本当にきつかった思い出だわ</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">【第四期：準備時代】今は第五期に新しい事をやる為に色々考えたり準備したり</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">【第五期：第２の仕事時代】Life Workとして社会的意義を意識する</a></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">【第六期：第３の仕事時代】75歳以上はもう休みたいときは休みにする</a></li><li><a href="#toc8" tabindex="0">【第七期：収束時代】さすがに色々準備しないと、終活ってやつ</a></li><li><a href="#toc9" tabindex="0">【まとめ】</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">【人生の区分け】LIFE SHIFTの受け売りかもしれないけど、私なりに考えもある</span></h2>



<p>LIFE SHIFTという リンダ・グラットンという方が書いた本を以前読んだ事がある。</p>



<p>その中で、人の生が長くなった事や、技術の発達、社会構造の変化により、従来の３ステージ型の人生がマルチステージ型に変化を遂げている旨の話がされていた。</p>



<p>要は前時代、学生時代に学びを行い、大人になって働いて、老年になって仕事を辞めてから死を迎えるという３ステージ制であった。</p>



<p>そういえば、私が子供の昭和時代、退職年齢は55歳位だったような。</p>



<p>昔でいえば、サザエさんの波平さんの年齢は54歳であるようだから、彼は既に定年間際という事になる。</p>



<p>そして平成2年の頃の男性平均寿命は76歳位（平成２年男性 75.92歳 <a rel="noopener" href="https://www8.cao.go.jp/shoushi/shoushika/whitepaper/measures/w-2005/17webhonpen/html/h3040800.html" target="_blank" title="">内閣府 平均寿命の推移</a>より）。</p>



<p>そう考えれば、子供時代を22年過ごし、33年働いて定年。その後21年で寿命という話になる。</p>



<p>約 ３：４：３となり、まあ、人生の３ステージ型というにふさわしい雰囲気の比率だ。</p>



<p>これを現代に当てはめてみる。</p>



<p>子供時代の22年間はとりあえず変わらないとして、65歳までは働くものとしようか。やだけど。</p>



<p>そうして、現代（平成3年データ）の平均寿命である男性 81.5歳と考えてみると、22年、43年、16.5年となる。</p>



<p>ちょっと、真ん中の割合が大きすぎるような・・・</p>



<p>無理に割合を出すなら ３：５：２ となる感じ。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">【今後の老人期間】年金を受け取って悠々自適の期間っていうのは短くなるんでしょうね</span></h2>



<p>そうして、この２番目の期間が寿命が延びるにしたがって、どんどん伸びていく事が考えられる。</p>



<p>だって、寿命が延びたって、働かなくて済む期間がその分増える訳ではないのだ。</p>



<p>むしろ、年金原資は老若比率が大きく変わる事で、以前は21年あった老人の期間は平均で考えれば、減っていかざるを得ないだろう。</p>



<p>上記では老人期間は16.5年間って書いたけど、多分、これはさらに減っていく。</p>



<p>なんだか、最近そういう動きもありますよね。</p>



<p>70歳定年制とか、社会保険の改正とかで２割負担のランクを増やしたりとか。</p>



<p>消費増税だってこの動きの一つであったりするんだろうし。</p>



<p>まあ、国も何とか現行の制度を存続させようと色々考えてくれているのだろうから、文句ばかり言っている訳にはいかないけど、雲をつかむような気持にさせられる。</p>



<p>結局、ゴールはどこなんですかって事で。</p>



<p>で、私は考えた。</p>



<p>こんな、動くゴールに向かってマラソンする様な人生ゲームは嫌じゃ。</p>



<p>どうせならこの際ゴールは自分で決めてやると。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">【マルチステージについて】この際、自分の人生を７つに分けて考えてみる</span></h2>



<p>まあ、受け売りもあったり、自分の考えもあったりだし、人によって違いはあるのだろうけど、過去も含めて自分の人生の期間を定義してみた。</p>



<p>第一期：子供時代（０歳から17歳まで）</p>



<p>第二期：若者時代（18歳から29歳まで）</p>



<p>第三期：第１の仕事時代（30歳から44歳まで）</p>



<p>第四期：準備時代（45歳から59歳まで）</p>



<p>第五期：第２の仕事時代（60歳から74歳まで）</p>



<p>第六期：第３の仕事時代（75歳から89歳まで）</p>



<p>第七期：収束時代（90歳以降）</p>



<p>これを定義したら、なんだか、色々な事が分かりやすくなった気がした。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">【第三期：第１の仕事時代】本当にきつかった思い出だわ</span></h2>



<p>思えば第三期は波乱万丈で大変だったな。転勤があったり、結婚して、子供が出来て、仕事も忙しいし、嫌な事もいっぱいあった・・・。</p>



<p>多くの人はこの辺りの年齢でメンタルをやられるのではないだろうか。</p>



<p>しかし過ぎてしまえば、多くの嫌だったことも、笑いのネタに出来るのだから、人って不思議なものである。</p>



<p>結構、技術職って考えすぎちゃうのか、メンタルをやられちゃう人って多いんじゃないかな。あんまりうまく逃げるすべを知らないっていうか。</p>



<p>私だってご多分に漏れず、あーもう頭がおかしくなりそうって時期もあったけど、何とか病院のお世話になる所まではいかなかった。</p>



<p>そうしているうちに本当に嫌な奴とは一緒の仕事ではなくなったりとか、まあ大概の事は時間が解決するのだなあって思わされる。</p>



<p>5年も経てばまず状況は変わるのだけど、そもそも５年も耐えられないって場合がほとんどだろう。</p>



<p>こういうものって、紙一重だと思う。</p>



<p>だから、もし辛くてどうしようもないという人がいる場合、逃げる事も一つの手段だっていうのは覚えていて欲しいです。</p>



<p>でもその場合には、次善の策を考え抜いて準備する事も併せて検討しておく様にお勧めします。</p>



<p>追い詰められている人は頭も働かなくなっているだろうから難しいのだろうけどね。</p>



<p>そういう時は、誰か専門家を頼ったら良いのではないかな。専門家というのはやっぱり知識があるから自分が思いもつかない事を教えてくれるかもしれない。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc5">【第四期：準備時代】今は第五期に新しい事をやる為に色々考えたり準備したり</span></h2>



<p>で、まさに今が第四期の準備時代。</p>



<p>でも、準備時代ったって表面的には普通に働いている。どこにでもいる普通のサラリーマン。</p>



<p>頭の中では色々考えるけど態度には出さないから、もし会社に知られたら、うわーひくわーって思われそうでちょっと心配。</p>



<p>人って、いくらきれいごとを述べたところで、自分と考え方が違う人を排除するものだと思うしね。</p>



<p>だから、あんまり仕事場では仕事に関係のない考えなど大っぴらに述べない方が吉だと思っている。</p>



<p>下手にこの準備時代に何かやっています的なものを大っぴらにしようものなら、あいつ今の仕事に手を抜いているのではとあらぬ誤解を受けないとも限らない。</p>



<p>いやいや、実際のところはとんでもない。無茶苦茶真面目に仕事している。</p>



<p>でも悲しいかな、どんなときにも声が大きい者が勝つ世の中だし、それはそれで仕方がない。</p>



<p>以前、この辺については、下記の記事でも述べている。まさに労多くして得るものないので、会社の為にもやらない様にしている。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-reference">

<a href="https://do-bucket.com/not-to-discuss/" title="【意見の異なる人と議論をしない】労多くして得るものなし" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/06/redpanda-ga87996130_640-e1655065992838-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/06/redpanda-ga87996130_640-e1655065992838-160x90.jpg 160w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/06/redpanda-ga87996130_640-e1655065992838-120x68.jpg 120w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/06/redpanda-ga87996130_640-e1655065992838-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【意見の異なる人と議論をしない】労多くして得るものなし</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">政治家は議論を戦わせること自体が仕事なので止める訳には行かないだろう。 こちらは一般おっさんである。 意見を戦わせることが趣味でもない限りは出来るだけ避けるよう...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://do-bucket.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">do-bucket.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.06.13</div></div></div></div></a>
</div>



<p>それより淡々と少しでも物事を前に進めた方がよい。私の様なもんが慣れない事をしてもきっとやけどするだろうしね。</p>



<p>出世は別に早くはないけど、一部の人からの好意と、まあある程度の実績で管理職に迄はなれたのだろう。</p>



<p>でもこれだって感謝するべきことだ。本当に実力があっても認められない人はごまんといる。</p>



<p>そういう人から見ればどこか冷めている私などどう見える事だろう。</p>



<p>気にしてもしょうがないからしないけど。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc6">【第五期：第２の仕事時代】Life Workとして社会的意義を意識する</span></h2>



<p>なんだかんだ、将来の仕事を準備しようとしている。</p>



<p>この第２の仕事時代には多くの関連するやりたい事が詰まっている。</p>



<p>多分、５つ位は関連するんじゃないだろうか。</p>



<p>例えば、<a href="https://do-bucket.com/life-business/" target="_blank" title="">一生続けられる事業を持つ</a>、<a href="https://do-bucket.com/retire-60/" target="_blank" title="">60歳で会社を辞める</a>、<a href="https://do-bucket.com/having-own-company/" target="_blank" title="">会社を持つ</a> とか他にも色々・・・</p>



<p>だから、この第２の仕事時代はとっても大事なのである。</p>



<p>人生で最後の仕事になるかもしれないし。</p>



<p>ここでは私はLife Work（人生の意義に関与した仕事）を意識したい訳だ。</p>



<p>これが出来るのはこの時しかない。</p>



<p>まだ若いうち（20～40代とか）は子供とか家族とか安定収入とか、どうしても生活を優先して職業が選択された。</p>



<p>この様な事は Rice Work（糧を得るための仕事）とかLike Work（好きな仕事）とか言うようである。</p>



<p>まあ、勤続20数年の私などはさしずめその時の惰性で労働力を会社に提供し、日々の糧を得ている訳だ。</p>



<p>だって学校卒業して就職する時にLife Workだなんて概念がありましたかって感じだ。</p>



<p>私が卒業した時には就職氷河期に入りたてであったから、就職が出来ただけでありがたくて、そんな理念など気にする余裕は正直なかった。</p>



<p>まあ、当時にもその様な意識の高い方はいたのかもしれないが、そういう方は今頃どこかの社長にでもなっているのでしょう。</p>



<p>少なくとも私の周りにはあんまりいなかった。</p>



<p>だから子供は独立し、多少の貯蓄がある今、そこまで日々の糧を気にする必要がない状況での職探しは非常に理想的な機会なのである。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc7">【第六期：第３の仕事時代】75歳以上はもう休みたいときは休みにする</span></h2>



<p>ここまで来たらやりたくない仕事はしない。それが例えば人の為だとしてもちょっと勘弁してもらう。</p>



<p>そこまで私はお人よしではない。社会的意義を目的としたLife Workは第五期迄と決めている。</p>



<p>だから、休みたいときには休むし、なんなら夏休みだと言って１か月間位はだらだらどこかに旅行に行くかもしれない。</p>



<p>そんな元気があればの話ではあるが。</p>



<p>まあ、しかし、第六期はともかく宣言通り働けるだけ働くが無理はしない。</p>



<p>何なら無収入でもよい位の状況であるのが理想的だが、その時にならなければ分からない。</p>



<p>私と妻の分でどこかに旅行に行ける位の稼ぎがあれば助かるだろうが。</p>



<p>別に強い信念がある訳ではないから、突然、仕事もしなくなってしまうかもしれないし、それが許されるというのが理想である時期なのだ。</p>



<p>75歳といってもまだ若いと思う。</p>



<p>今の話ではない。後、25年後の事なのだ。</p>



<p>多分、とんでもない薬とか、医療技術の発展とかがあるかもしれない。</p>



<p>数年前、ある認知症の治療薬に効果が見られたと発表があった。</p>



<p>認知症の原因となるものは多くあるので、全てに効果がある訳ではないが、この様に時間は進化そのものである。</p>



<p>将来的にそう遠くないうちに量子コンピュータも実用化される。</p>



<p>そうすると、ますます医療技術、特に薬学系は発達目覚ましい事だろう。</p>



<p>逆にちょっと怖い位である。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc8">【第七期：収束時代】さすがに色々準備しないと、終活ってやつ</span></h2>



<p>第七期は90歳以上、実際のところ、私はここまで生きているような気がする。</p>



<p>私の場合には、この時期よりもはるかに早い時代に色々、終活を行う事を心がける旨、記事にしている。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-related">

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</div>



<p>通常、ファイナンシャルプランナーがライフプランを立てる場合、現在での平均寿命までの計画を立てる様だ。</p>



<p>でもこれにはちょっと違和感。</p>



<p>だって、平均寿命ってあくまで平均であって、偏差を考えると、結構な確率で95とか100歳まで生存する者が出るはずである。</p>



<p>そういう人は、そうなった時に何も考えていませんでしたで済むものだろうか。</p>



<p>そんな訳で平均寿命で計算してしまったら、後に面倒な事になってしまう。</p>



<p>望むべくは健康でいる事である。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc9">【まとめ】</span></h2>



<p>色々書いてきたが、私はどうやら目標や期限がないと頑張れない質の様だ。</p>



<p>現在は上記の基準でいえば、第四期の途中である訳だが、この15年間だって細分化していかなければ到底我慢できるものではない。</p>



<p>この様に、期間を細かく分離する事で、何とか日々を生きている。</p>



<p>この期間も既に三分の一が過ぎ去ろうとしている。</p>



<p>大変だから早く過ぎてくれって思いと、未だいかないでくれって思いが錯綜して複雑な思いだ。</p>



<p>きっと、今の50歳は大なり小なりこんなことを考えているのだろう。</p>



<p>表面上はボーっとしているようであったとしても。</p>
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		<title>【100歳まで元気に生きる】それは目標というより覚悟みたいなもので</title>
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		<dc:creator><![CDATA[バケツ]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Jul 2022 21:26:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[なりたい状況]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>人生は長さよりも質が大事であるというのはよくわかっている。&#160; その上で、あえて言いたいのだ。&#160; 私は100歳まで生きたいのだと。&#160; 今、50歳。まあ、もうすぐ50歳なのだが。&#160; 丁 [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>人生は長さよりも質が大事であるというのはよくわかっている。&nbsp;</p>



<p>その上で、あえて言いたいのだ。&nbsp;</p>



<p>私は100歳まで生きたいのだと。&nbsp;</p>



<p>今、50歳。まあ、もうすぐ50歳なのだが。&nbsp;</p>



<p>丁度、その人生の半分のところまで来ている。&nbsp;</p>



<p>一方、長生きはリスクでもある。&nbsp;</p>



<p>そのリスクに対する覚悟の宣言なのだと考えている。&nbsp;</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-4" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-4">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">【100歳まで生きるという目標】もう50と思うか、まだ50と思うか&nbsp;</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">【長生きしようと思う際の利点】健康にもよい影響があるのではないでしょうか&nbsp;</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">【長生きの功罪】よい事だけでなく、悪いことだってある。&nbsp;</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">【まとめ】&nbsp;</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">【100歳まで生きるという目標】もう50と思うか、まだ50と思うか&nbsp;</span></h2>



<p>あえてこの様な目標を掲げる事で、色々な事への挑戦に対するしきいを下げるだろう。&nbsp;</p>



<p>例えば、もう50と考えるのか、まだ50と捉えるのかで、やれる事は一気に変わってくる。&nbsp;</p>



<p>ここで、私は100迄生きると思えばどうだろう。&nbsp;</p>



<p>まだまだ、半分ではないか。&nbsp;</p>



<p>実際、私の父は83にして働いている。&nbsp;</p>



<p>別段生活に追われているという感でもなく、ただ、やりがいとして働いているのだ。&nbsp;</p>



<p>83歳で働いているという時点で私は父を尊敬できる。&nbsp;</p>



<p>そうすると、人はいくつ迄働けるものだろうか。私は90位までは働いていきたいと思っている。&nbsp;</p>



<p>でも働く事は望むところだが、やりたい事もたくさんあるので、出来るだけ時間の融通に有利な仕事をしたいのだ。&nbsp;</p>



<p>好きな時にまとまって休めるような仕事。&nbsp;</p>



<p>そんなもんあるのか、と思わないでもないけれど。&nbsp;</p>



<p>まあ、それは私の仕事の第四期（75歳～）のスタートまでに考えればよい。 </p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-reference">

<a href="https://do-bucket.com/summarize-business/" title="【まとめ記事_仕事・事業】これからの事について本気で考える " class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/06/kristin-wilson-z3htkdHUh5w-unsplash-e1655931739293-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/06/kristin-wilson-z3htkdHUh5w-unsplash-e1655931739293-160x90.jpg 160w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/06/kristin-wilson-z3htkdHUh5w-unsplash-e1655931739293-120x68.jpg 120w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/06/kristin-wilson-z3htkdHUh5w-unsplash-e1655931739293-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【まとめ記事_仕事・事業】これからの事について本気で考える </div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">仕事と事業についてってわりと考えやすい。 いい考えが浮かぶとかそういう意味ではないのだが、まあ私くらいのおっさんともなると、この様な事は仕事の延長って感じになる...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://do-bucket.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">do-bucket.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.06.23</div></div></div></div></a>
</div>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">【長生きしようと思う際の利点】健康にもよい影響があるのではないでしょうか&nbsp;</span></h2>



<p>100迄生きるのだと思えば、当然、健康に気を配る必要がある。&nbsp;</p>



<p>生きるだけではだめなのだ。やりたい事を行うのだ。&nbsp;</p>



<p>今から50年なんて一体どんな世界なのか、一体どこまで科学技術は進歩するのかワクワクしないだろうか。&nbsp;</p>



<p>それが見れるというだけでも、あと50年生きる価値はある。&nbsp;</p>



<p>個人的には、認知症に悩まされる人をこの科学技術により、なくしてほしいものだと願っている。&nbsp;</p>



<p>実際、この件にブレークスルーが見られない場合、私自身にも切実な問題として降りかかる事だろう。&nbsp;</p>



<p>ところでで、私は以前に比べれば大分、健康に気を配っている。&nbsp;</p>



<p>その事は下記のまとめ記事に、せつせつと書いているのだ。&nbsp;</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-reference">

<a href="https://do-bucket.com/summarize-helth/" title="【まとめ記事_健康習慣】今持っている物を大事にしたいと思っています " class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/05/hush-naidoo-jade-photography-yo01Z-9HQAw-unsplash-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/05/hush-naidoo-jade-photography-yo01Z-9HQAw-unsplash-160x90.jpg 160w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/05/hush-naidoo-jade-photography-yo01Z-9HQAw-unsplash-120x68.jpg 120w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/05/hush-naidoo-jade-photography-yo01Z-9HQAw-unsplash-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【まとめ記事_健康習慣】今持っている物を大事にしたいと思っています </div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">私のバケットリスト には健康についての項目が多くある。 もしかしたら一番多数派の項目なのではないだろうか。 【最後に後悔が無い様に】健康だったから後悔がないとは...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://do-bucket.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">do-bucket.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.05.03</div></div></div></div></a>
</div>



<p>将来の健康の為には、体に悪い事はしない方が良いだろう。&nbsp;</p>



<p>脂っぽい物は控える。酒も控える。タバコなどもってのほか。&nbsp;</p>



<p>でも、ストレスになると困るので、大好きな豚骨ラーメンとか、とんかつは時には食べてもよい事にしよう。&nbsp;</p>



<p>それと、酒は今でもあのルールは続いている。&nbsp;</p>



<p>チケット制。約16か月前に初めてから今までに使用したチケットは６枚のみである。&nbsp;</p>



<p>何のことかは下記の記事を参照して頂きたい。&nbsp;</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-reference">

<a href="https://do-bucket.com/reduce-alcohol/" title="【酒を飲む量を減らす】切実に実施する必要があったのです。以前のままならやばかった…" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/02/shirota-yuri-BSIME04_KF4-unsplash-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/02/shirota-yuri-BSIME04_KF4-unsplash-160x90.jpg 160w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/02/shirota-yuri-BSIME04_KF4-unsplash-120x68.jpg 120w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/02/shirota-yuri-BSIME04_KF4-unsplash-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【酒を飲む量を減らす】切実に実施する必要があったのです。以前のままならやばかった…</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">要は完全に酔っぱらうまで酒を飲まないようにしようという事だ。 そして、飲む回数も減らす。 【若い頃の失敗】笑えない…よくもまあここまで問題なくこれたものだ 若い...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://do-bucket.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">do-bucket.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.01.06</div></div></div></div></a>
</div>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">【長生きの功罪】よい事だけでなく、悪いことだってある。&nbsp;</span></h2>



<p>そういえば、ふと思ったが、このブログを開始してから、ポジティブになっている気がする。&nbsp;</p>



<p>最初の頃の記事では、ネガティブな文面が多すぎて、これってどうなのと思っていたが、最近の文面ではあまりその様な事は気にならなくなった。&nbsp;</p>



<p>もしかしたら、趣味の自転車により気分が晴れてくるとか、資格試験に挑戦していたり、ブログも継続出来ているっていう事で、自信が出てきているのかも。&nbsp;</p>



<p>そもそもが、後悔をしないようにする事が目的であり、その手法を突き詰めているブログであるから、確かにポジティブになってしかるべきかもしれない。&nbsp;</p>



<p>まあ、油断していると足元をすくわれることはままある事だから、調子に乗らない様にするに越したことはない。&nbsp;</p>



<p>しかし、長生きする事にも功罪がある。&nbsp;</p>



<p>私はこれでも寂しがり屋なのだ。&nbsp;</p>



<p>自己申告の寂しがり屋のおっさんなどあまり気分の良い物ではないかもしれないが、まあ聞いて欲しい。&nbsp;</p>



<p>きっと、この先50年となれば、これから先、多くの別れがある事だろう。&nbsp;</p>



<p>自分だけでなく、他の人も同様に長生きするのだと思えば、問題ないだろうが、しかし、順当であれば自分よりも年上の方においては左記に行かざるをえまい。&nbsp;</p>



<p>私自身が健康であればなおさらである。&nbsp;</p>



<p>自分が長生きした分、人との別れが増えるという事に、私の心は耐えられるだろうか。&nbsp;</p>



<p>それが、今から心配である。&nbsp;</p>



<p>まして、自分よりも若い年齢の者が先に行くなどという事があれば、どこかで納得できない気持ちが残るに違いない。&nbsp;</p>



<p>まあ、周りに対しても、迷惑にならない程度には健康である事を進めていくようにしていこう。&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">【まとめ】&nbsp;</span></h2>



<p>周りでは、健康に気を使う人、全く気を使わない人とくっきりと二分されてきている気がする。&nbsp;</p>



<p>私くらいのおっさんでは、その体形に如実に差が出る。&nbsp;</p>



<p>まず、腹が出るのだ。&nbsp;</p>



<p>以前、別の記事でおっさんの腹はラクダのこぶであると喩えたが、まさにその通り。&nbsp;</p>



<p>残念なのはサハラ砂漠を超えるような状況は発生し得ないため、おっさんの腹が消費されることはないのだけれども。&nbsp;</p>



<p>その様なラクダ型おっさんには楽しい者が多い気がする。&nbsp;</p>



<p>彼らと100歳までの友でいたいものなので、出来れば健康に気を使ってもらいたいと願うばかりである。&nbsp;</p>
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			</item>
		<item>
		<title>【ニュースダイエットをする】そういえば以前の趣味はこれでした</title>
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		<dc:creator><![CDATA[バケツ]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Jun 2022 20:41:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[なりたい状況]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>今では大分減ってはいるのだが、以前はニュースを見る事が趣味の様なものだった。&#160; ニュースを見て世界中、日本中の状況の知識を得る事でなんだか賢くなったような気がしていたものだ。&#160; ネットやテレビを視聴す [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>今では大分減ってはいるのだが、以前はニュースを見る事が趣味の様なものだった。&nbsp;</p>



<p>ニュースを見て世界中、日本中の状況の知識を得る事でなんだか賢くなったような気がしていたものだ。&nbsp;</p>



<p>ネットやテレビを視聴する際には大概ニュースである。&nbsp;</p>



<p>本項目は、ネットやテレビとかでニュースを見ている時間を出来るだけ減らして他の活動に充てたいという事を目的とした物である。&nbsp;</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-6" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-6">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">【ニュースダイエット &#8211; News Dietとは】私も本自体は読んだことはないのですが </a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">【どれくらいニュースを見ていたか】今考えれば、なんでなんだろう </a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">【必要な情報とは】とはいえ、何も情報を得ないという訳にはいかない </a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">【まとめ】 </a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">【ニュースダイエット &#8211; News Dietとは】私も本自体は読んだことはないのですが </span></h2>



<p>ロルフ・ドベリ氏というスイス人の実業家が書いた本で、他にも Think clearlyという本を著作している。&nbsp;</p>



<a rel="noopener" href="https://www.amazon.co.jp/News-Diet-%E3%83%AD%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%BB%E3%83%89%E3%83%99%E3%83%AA/dp/476313860X?_encoding=UTF8&#038;qid=1656621262&#038;sr=1-1&#038;linkCode=li2&#038;tag=dobucket-22&#038;linkId=7b37e49b2ddcb6ce98f77414be3f7483&#038;language=ja_JP&#038;ref_=as_li_ss_il" target="_blank"><img decoding="async" border="0" src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&#038;ASIN=476313860X&#038;Format=_SL160_&#038;ID=AsinImage&#038;MarketPlace=JP&#038;ServiceVersion=20070822&#038;WS=1&#038;tag=dobucket-22&#038;language=ja_JP" ></a><img decoding="async" src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=dobucket-22&#038;language=ja_JP&#038;l=li2&#038;o=9&#038;a=476313860X" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" />



<p>まあ、私もYouTubeでの本要約チャンネルとかでの説明で概念を把握しているだけなのだが。&nbsp;</p>



<p>でも、一冊の本を読むのには数時間かかる訳で、隙間時間で概要が把握できるというのは大変にありがたい。&nbsp;</p>



<p>要約によると、ニュースを見るという事は、良い点もあるが、悪い点もあるとの事だ。&nbsp;</p>



<p>まあ、もっともな事だと思った。&nbsp;</p>



<p>ニュースを見るのが趣味であった様な私としても、あまりニュースの情報を得たから賢くなったとか、人として向上したという気はしない。&nbsp;</p>



<p>ニュースになるような事って、大概は悪い事である。&nbsp;</p>



<p>例えば、事故が発生した話とか、政治家の汚職の話、どこか遠い国での戦争。&nbsp;</p>



<p>芸能人の不倫とか世間的に眉をひそめられるような事。&nbsp;</p>



<p>自分の生活には大きくかかわる事でもないが、興味という事には勝てない。&nbsp;</p>



<p>だから、この渇望する興味心を満たすために、むやみに情報を詰め込むのである。&nbsp;</p>



<p>それはもう、社会、経済から国際、芸能まで。&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">【どれくらいニュースを見ていたか】今考えれば、なんでなんだろう </span></h2>



<p>ニュースでは、興味は満たしてくれるのだが、どこまで行っても際限がない。&nbsp;</p>



<p>それでも、興味があるものだから色々な媒体で情報を取っていた。&nbsp;</p>



<p>CIAでは９割の情報をテレビ、新聞、雑誌から取得しているという。&nbsp;</p>



<p>まさにそんな感じで、まるで仕事の様に取得していたのだ。&nbsp;</p>



<p>例えば、土日の午前中には２時間位でやっている複数の一週間のニュースまとめ番組を録画する。&nbsp;</p>



<p>平日は１７時からの民放、１９時、２１時からのNHK、そして何か世間で変わった事があれば、２３時からの民放。&nbsp;</p>



<p>更には、朝とか２３時のテレビ東京の経済ニュースも録画する。&nbsp;</p>



<p>当然、それだけの番組を録画していても普通に見てはいられないから、CMは全てカットし、更には1.3倍の速さで見る。&nbsp;</p>



<p>それでも間に合わないので、録画分は倍速で見た上、興味がある事についてはパソコンでネットも同時に開いていた。&nbsp;</p>



<p>いやはや、どうかしている。&nbsp;</p>



<p>その時の姿には妻もあきれていたと思う。&nbsp;</p>



<p>一体、何を求めていたのだろう。&nbsp;</p>



<p>正に際限がないので、News Dietで言っている事はもっともであると実感できるのである。&nbsp;</p>



<p>でも、録画は倍速でも何を言っているのか分かるものだと今更ながら変な関心をする。&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">【必要な情報とは】とはいえ、何も情報を得ないという訳にはいかない </span></h2>



<p>情報を得る事について、最近ではテレビからというのは大分減ってきた。&nbsp;</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-reference">

<a href="https://do-bucket.com/no-watching-tv/" title="【テレビを見ない】50歳位にはテレビの時間を他に充てたいと考えまして" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/04/wang-john-CZ6PG4ozU9c-unsplash-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/04/wang-john-CZ6PG4ozU9c-unsplash-160x90.jpg 160w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/04/wang-john-CZ6PG4ozU9c-unsplash-120x68.jpg 120w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/04/wang-john-CZ6PG4ozU9c-unsplash-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【テレビを見ない】50歳位にはテレビの時間を他に充てたいと考えまして</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">テレビでドラマとかニュースとかを見なくなって結構経つ。 しかし、テレビを見ないとしてしまうと、色々な支障がある気もしたので、この様な中途半端な項目名になっている...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://do-bucket.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">do-bucket.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.04.10</div></div></div></div></a>
</div>



<p>でも、全ての情報を隔絶するなどという事になれば極端にもほどがあるだろう。&nbsp;</p>



<p>何も世捨て人になろうという訳ではない。&nbsp;</p>



<p>最近の情報取得媒体は主にはネット。&nbsp;</p>



<p>YouTubeやYahooニュース。&nbsp;</p>



<p>でも、YouTubeも捨てたものではない。&nbsp;</p>



<p>この良い所は、情報を取りに行くという事である。&nbsp;</p>



<p>例えば、私が最近よく聞く番組にはテレビ東京公式の <a rel="noopener" href="https://www.youtube.com/channel/UCkKVQ_GNjd8FbAuT6xDcWgg" target="_blank">テレ東BIZ</a> がある。 </p>



<p>コンテンツとしては【豊島晋作のテレ東ワールドポリティクス】が特にお気に入り。&nbsp;</p>



<p>この様な番組では、ある一つの情報について調査し、深く切り込んでいる訳であり、ただ漠然と多くの情報を眺めているという事は無くなった。&nbsp;</p>



<p>テレビのニュースでは今日は何があっただろうというドキドキ感はあるが、言ってみれば受け身であって、情報も玉石混合である。&nbsp;</p>



<p>今後うまく情報の取捨選択をしていければよいが、なかなかバランスが難しい。&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">【まとめ】 </span></h2>



<p>今では芸能関連についてはどうでもよくなっており、芸能界に対する私の知識は２年前位で停止している。&nbsp;</p>



<p>まあ、50歳のおっさんの事だ。&nbsp;</p>



<p>それ自体はそんなものではないだろうか。&nbsp;</p>



<p>ただ、ニュースは減らすが世の中の流れについては出来るだけ鋭敏な感覚でいるようにしたいものである。&nbsp;</p>
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		<title>【早起きする】メリットとして一日にやれる事が随分増えた気がします。お勧めですね</title>
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		<dc:creator><![CDATA[バケツ]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Mar 2022 01:43:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[なりたい状況]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>数年前は１日に８時間寝ていた。 目次 【睡眠の必要量】段々短くなっています。今では６時間くらいですね【睡眠時間データ】壮年の男性は５０％が６時間以下ですか…【睡眠の妨げ】仕事の為に睡眠を削るのは何とかできないものかな【人 [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>数年前は１日に８時間寝ていた。</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-8" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-8">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">【睡眠の必要量】段々短くなっています。今では６時間くらいですね</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">【睡眠時間データ】壮年の男性は５０％が６時間以下ですか…</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">【睡眠の妨げ】仕事の為に睡眠を削るのは何とかできないものかな</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">【人が本当に必要な睡眠量】年を取る事の利点の一つですね</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">【早起きの習慣】一念発起して大分早く起きる様になりました</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">【まとめ】</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">【睡眠の必要量】段々短くなっています。今では６時間くらいですね</span></h2>



<p>今考えると、いったいどうやってこの時間を作り出していたのだろうと<br>思う位だが、当時は睡眠の優先度が相当高かった気がする。</p>



<p>それが、必要に応じてだんだん減っていき、10年をかけて６時間位のものとなった。</p>



<p>睡眠は好きなので、本来であれば早寝普通起きと行きたいところであるが、都合上<br>なかなかそうも言っていられない。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">【睡眠時間データ】壮年の男性は５０％が６時間以下ですか…</span></h2>



<p></p>



<p>私に限らず世のおっさんは寝る時間を確保するのに苦労しているようである。</p>



<p>厚生労働省 令和元年 国民健康・栄養調査結果の概要 によると<br>４０～４９歳および５０～５９歳 男性の１日の平均睡眠時間は<br>５～６時間という人が最も多いとの事である。</p>



<p>５０％位の人が６時間以下との事だ。</p>



<p>自分基準で考えたとき、実はこれは驚きだった。</p>



<p>私は先に述べた通り、少なくとも６時間は寝るようにしている。<br>そうすると６～７時間のカテゴリに入るわけだ。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">【睡眠の妨げ】仕事の為に睡眠を削るのは何とかできないものかな</span></h2>



<p>そのことは実は私の頭の中では、すごく短かく感じているのである。</p>



<p>私ほど睡眠時間が短い人って少ないのではないだろうか、<br>俺ってスゲー、いや、むしろこんなに睡眠が短くては体に影響は<br>ないのか…って心配してしまう位なのである。</p>



<p>ところが、私よりも睡眠時間が短い人が多数。<br>私の睡眠はむしろ、長い位のものであった。</p>



<p>なんだか、みんな思っていたよりも、大変なんだな、と思わされる。</p>



<p>特に睡眠の確保の妨げになる一番の点は、３０～４０代男性では「仕事」だそうだ。</p>



<p>睡眠時間を削って仕事するって、５０歳の管理職である私がいうのもなんだけど<br>本当に気の毒な事である。<br>世の管理職の方々には、もうちょっと、彼らを何とかしてあげてほしい。</p>



<p>ちなみにこの資料には他にもいろいろと興味深い項目が４１ページに渡り書いてある。<br>なかなか面白いのでよかったら見てみるのをお勧めする。<br>話のネタくらいにはなる事だろう。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">【人が本当に必要な睡眠量】年を取る事の利点の一つですね</span></h2>



<p>また、どうやら年を取るほど人は睡眠時間が短くても何とかなるらしい。</p>



<p>睡眠時間 年齢別 理想</p>



<p>って言葉で検索をかけてみると最初にドーンと加齢とともに必要な睡眠時間が出てくる。</p>



<p>１０歳までは８～９時間、６５歳で６時間って言われているようだ。</p>



<p>年齢を重ねると体中にがたが来て、あんまりよいことがない気がするものであるが、<br>このことは数少ない年を取る事の利点であると思った。</p>



<p>話を戻す。</p>



<p>この項目は、睡眠時間を長くとるという事ではない。 睡眠時間については以前、<br><a href="https://do-bucket.com/time-of-sleeping/">睡眠時間を記録する – 50歳 – 済</a><br><a href="https://do-bucket.com/early-rising/">睡眠時間を記録する – 2 – 50歳 – 済</a><br>にて記載させてもらった。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc5">【早起きの習慣】一念発起して大分早く起きる様になりました</span></h2>



<p>今回は、早く起きるという事である。</p>



<p>以前は１２時位に寝て、６時半に起床していた。</p>



<p>だいたい６時半に起きると会社に行く準備にはちょうど良いが、何かをするような時間はない。</p>



<p>時間がない時間がないと過去の記事にてぶつぶつと書いた気がするが、<br>色々考えた末、朝、早く起きることを決めた。</p>



<p>最初はきついところもあったが、今ではすっかり慣れてしまった。</p>



<p>最初は、土日位はゆっくり惰眠を貪ろうと思っていた事もあるが、<br>今ではすっかり毎日同じ時間に起きている。</p>



<p>体は比較的快調である。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc6">【まとめ】</span></h2>



<p>まあ、元気いっぱいであるとまではいかないが、今までの人生において別段そんな時期が<br>あった記憶はないので、以前８時間寝ていた時と同じような体調感覚でさえあれば御の字である。</p>



<p>私は３か月物事が続くことを達成基準としている。<br>よって、本項目は達成したものとさせていただく。</p>



<p>願わくば、この習慣が続くことを。</p>
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			</item>
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		<title>【日記をつける】一日一行。これ位なら継続できると思っているのです</title>
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		<dc:creator><![CDATA[バケツ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 06 Mar 2022 21:13:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[なりたい状況]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>本項三日坊主の代表例みたいなものである。 目次 【日記を始める】日記って三日坊主の代表格の様ですよね【継続の工夫一覧】実体験に基づいてます、今は続いているかな【１日１行とする】たくさん書こうったってどうせ続かないので【ノ [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>本項三日坊主の代表例みたいなものである。</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-10" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-10">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">【日記を始める】日記って三日坊主の代表格の様ですよね</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">【継続の工夫一覧】実体験に基づいてます、今は続いているかな</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">【１日１行とする】たくさん書こうったってどうせ続かないので</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">【ノートは大学ノート（３０行以上ある事）】ひと月分なのです</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">【日々同じことを定型文で書く】同じような事を書く事にしましょう</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">【同じ時間に書く　時間は１分】思いついたことをそのまま書く</a></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">【最初に日付を入れておく】昨日の分を忘れたら今日書いてしまおう</a></li><li><a href="#toc8" tabindex="0">【必ず毎日書く】毎日書いた方がかえって楽です。一行位なので</a></li><li><a href="#toc9" tabindex="0">【まとめ】</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">【日記を始める】日記って三日坊主の代表格の様ですよね</span></h2>



<p>日記をつけようとしたのは今回が最初ではない。</p>



<p>もう、数十年も前から何度か実施して、そして、辞めてしまった。</p>



<p>過去の最長では、１か月くらいは続いていたのかもしれない。</p>



<p>そして、今回である。</p>



<p>実は、もう既に３か月以上継続している。</p>



<p>今まででとは比較にならない快挙である。</p>



<p>私だって、もう５０になるのだ。</p>



<p>そりゃ、色々と過去の失敗を踏まえた工夫がある。</p>



<p>愚者は経験から学び、賢者は歴史から学ぶ という言葉がある。</p>



<p>良い言葉で、好きな言葉だが、この基準からいうと私は愚者の部類に入ってしまうかもしれない。</p>



<p>賢い人は自分が経験や失敗をする前に、この様な事を学習して実践していくのであろう。</p>



<p>あいにく、私の場合には５０になろうというときに漸く重い腰を上げ始めたという項目が多い訳であるが。</p>



<p>ま、愚者であろうと学ばないよりはましだろう。</p>



<p>そう考えると、学んでいるのに愚者扱いしているこの言葉、私の様な一般人に対してちょっと厳しすぎやしないだろうか。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">【継続の工夫一覧】実体験に基づいてます、今は続いているかな</span></h2>



<p>で、この日記を続ける事についての工夫であるが以下に箇条書きにした。</p>



<p>内容については、それぞれ簡単にその下に述べる事とする。</p>



<p>　<span class="marker-under-red">１日１行とする</span></p>



<p>　<span class="marker-under-red">ノートは大学ノート（３０行以上ある事）</span></p>



<p>　<span class="marker-under-red">日々同じことを定型文で書く</span></p>



<p>　<span class="marker-under-red">同じ時間に書く。書く時間は１分</span></p>



<p>　<span class="marker-under-red">最初に日付を入れておく</span></p>



<p>　<span class="marker-under-red">必ず毎日書く</span></p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">【１日１行とする】たくさん書こうったってどうせ続かないので</span></h2>



<p>一日一善ではない。</p>



<p>どうせ長いものは続かないので、一日に一行だけ書くことにした。</p>



<p>これだって立派な日記である。</p>



<p>一日に一行だと、一か月に１ページだけ消費される。</p>



<p>一か月終わってみると１ページはみっしり詰まっている。</p>



<p>なんだかちょっと気分がよい。</p>



<p>今使っているノートは大体５０枚だから裏と表で１００ページ。</p>



<p>ノートが終わるころには８年以上が経過する訳だ。</p>



<p>気が長い話である。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">【ノートは大学ノート（３０行以上ある事）】ひと月分なのです</span></h2>



<p>まず、日記をつけようと思い立って、最初に立派な日記帳を購入するというのが従来のパターンであったが、まずはこれを改めた。</p>



<p>基本、ノートは何でもよい。</p>



<p>なんなら、何かの使いかけのものでもいい。</p>



<p>その場合には、使用済みのページは思い切って破って捨ててしまおう。</p>



<p>その方がわかりやすいし、すっきりする。</p>



<p>基本的に１ノートの目的は一つにした方がよい。</p>



<p>一つのノートに色々書いていくと探すのが面倒である。</p>



<p>その場合には何冊か準備していくか、そもそも雑記帳として頭を整理する事を主目的として使用する事を前提とした方がよい。</p>



<p>３０行以上というのは、３０行はないと、１か月分の日記にならないからだ。</p>



<p>数日足りなくてちょっとづつズレていくというのは頂けない。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc5">【日々同じことを定型文で書く】同じような事を書く事にしましょう</span></h2>



<p>どれだけ短くても面倒なものは面倒だ。</p>



<p>毎日何を書こうかなどとやっていたらそのうち、面倒だからという事でノートを開かない日も出てくるかもしれない。</p>



<p>私などはきっとそうである。</p>



<p>そこで、毎日同じ様な事を記載することにした。</p>



<p>仕事に行ったか、天気は、体重は、夕食のメニューは等々。</p>



<p>日記なもんだから、他にも私のために記載する項目もある。</p>



<p>要は何でもいいから半分くらいは定型文で埋めてしまおう。</p>



<p>一行の半分が定型文で埋まったら、あとは楽である。</p>



<p>その日面倒な気分なら、その日は定型の字を大きめに細かく書いて終わりにしてしまう。</p>



<p>それだって、日記には違いなかろう。</p>



<p>なんだか、日記というよりは日報じみてきたが、誰に見せるものでもない。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc6">【同じ時間に書く　時間は１分】思いついたことをそのまま書く</span></h2>



<p>私は毎日寝る直前に書く。</p>



<p>習慣化する事で忘れないようにするためだ。</p>



<p>日によって全然違う時間に書いていたら、書いたか書いていないか分からなくなってしまう。</p>



<p>なんだか、薬を飲んだかどうかが分からなくなってしまうお年寄りみたいな事を言っているが、自分がリンスをしたかが分からなくなることならまれにある。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc7">【最初に日付を入れておく】昨日の分を忘れたら今日書いてしまおう</span></h2>



<p>一か月の初めにその月の日付と曜日を入れてしまおう。</p>



<p>そうする事で、その日の日記を書いたかどうか、すぐに認識できる。</p>



<p>そしてもし、万が一、ここまでやっても書き忘れてしまった場合、昨日の分も思い出して書いてしまおう。</p>



<p>忘れたことをなかったことにしてしまうのだ。</p>



<p>日記を書くという事まで、自分に厳しくする必要はあるまい。</p>



<p>ただでさえ、人から日々厳しい事を言われる事もあるだろう。</p>



<p>これ位は自分に優しくしてあげよう。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc8">【必ず毎日書く】毎日書いた方がかえって楽です。一行位なので</span></h2>



<p>一個上の項目とちょっと矛盾しているようだが、毎日書くことで続ける事が出来るようになる。</p>



<p>緩い気持ちで、忘れてもよいとか、３日に２日位書けばよいという事にしてしまうと、そのままやらなくなってしまう場合が多くなるだろう。</p>



<p>結局、この様な事は、やめるきっかけがあるから止める訳であるので、その機会を毎日続ける事で極端に減らすのである。</p>



<p>一旦、やめると再開するのにやる気を必要とするだろう。</p>



<p>小さなことだが、これが毎回ともなると大変である。</p>



<p>逆説的だが、３日に２回日記を書くとかいう人は、私から言わせればかなりの精神力を持っている方なのである。</p>



<p>私なら多分続かない。</p>



<p>このことは、別に日記でなくともいえるだろう。</p>



<p>何かを続ける場合には、間断なく続ける方が楽ってこともありますよって事である</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc9">【まとめ】</span></h2>



<p>さてここまで日記について記載した。</p>



<p>現在、日々の日記の記載は続いている。</p>



<p>でも、このブログだって日記みたいなもんだよなと書きながら思ったが、このブログは日々起こっていることを書いている訳でもないからちょっと違うかと思い直した。</p>



<p>ブログは日々、記載を続けているが、この記事の一行日記と違い、ブログには膨大な時間がかかるので、これを止めたときに、なんだこいつ言っている事とやっていることが違うじゃんと思わないで頂ければ幸いである。</p>



<p>これは、上記で書いた【必ず毎日書く】 という続けるのコツを実践しているだけなのである。</p>



<p>こうする事で、止める機会を極端に減らしている。</p>



<p>仮にブログを止めるその日が来たとしても、私の日記の方は続いているだろう。</p>



<p>だって一行だし。</p>
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			</item>
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		<title>【感情の起伏を制御する】怒りや悲しみは人間らしくもありますが疲れすぎる</title>
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		<dc:creator><![CDATA[バケツ]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Mar 2022 13:35:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[なりたい状況]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>怒らないとか、落ち込まないとかそういう事である。 それが出来れば人間誰も苦労しない。 でも、できないから目標にするのだ。 出来る事ならそんな事、そもそも気にすることもないだろう。 目次 【ネガティブな感情の発生】大概は外 [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>怒らないとか、落ち込まないとかそういう事である。</p>



<p>それが出来れば人間誰も苦労しない。</p>



<p>でも、できないから目標にするのだ。</p>



<p>出来る事ならそんな事、そもそも気にすることもないだろう。</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-12" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-12">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">【ネガティブな感情の発生】大概は外部要因で無駄に気にしすぎてしまう事も多い</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">【人からの見え方】感情の起伏の大きい方が人間らしいという評価</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">【年齢を重ねての成長】不惑が何歳を指しているか知っていますか</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">【五十にして天命を知る】孔子の言葉です。まだ至りませんね</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">【まとめ】</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">【ネガティブな感情の発生】大概は外部要因で無駄に気にしすぎてしまう事も多い</span></h2>



<p>物事の問題は結構、感情から発生する事が多い。</p>



<p>問題というのはそれを認識する事から始まる。</p>



<p>嫌な事が問題になるのだ。</p>



<p>嫌だと思うと、人は怒ったり落ち込んだりする。</p>



<p>私も表面上は冷静だし、周りからは何も気にしないように見えるようであるのだが、実は結構気にしている。</p>



<p>人に何か嫌な事を言われれば、結構頭の中でその言葉がぐるぐると繰り返し思い出され、いつまでもうじうじしているのだ。</p>



<p>年を取るにつれ、ポーカーフェースでいる事の手法は覚えたし、なんだか我慢強くなったかもしれないが、心の持ちようはあんまり変わらない。</p>



<p>何事にも動じずっていうのが、理想的なのだが。</p>



<p>その実、周辺のありように惑わされてばかりいる。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">【人からの見え方】感情の起伏の大きい方が人間らしいという評価</span></h2>



<p>一方で、見方、言い方を変えてみたらどうなるか。</p>



<p>そんな感情的な方が人間らしく、魅力的に映らないか。</p>



<p>どうやら無理そうである。</p>



<p>私ならすぐに怒り出したり、落ち込んだり、感情的な人、頑固な人には可能な限り近づかない。</p>



<p>だって嫌だから。</p>



<p>もっと若い頃にはもしかしたらそれも一つの魅力に映るかもしれないが、やはり外面と状況の関係性というのは避けられない様だ。</p>



<p>そうして、感情の起伏が激しいという事で人に避けられるときっと悲しい思いをするに違いない。</p>



<p>その場合、ますます落ち込んでしまうだろう。</p>



<p>それは人の生活レベルを下げることにつながり、また、更に落ち込むという悪循環。</p>



<p>そうなる前に、どこかで断ち切らねばならない。</p>



<p>そんな考えでの本項目、感情に振り回されない、なのである。</p>



<p>決してロボットみたいに感情をなくしたいという訳ではない。</p>



<p>逆に感情がありすぎで困ってしまうので、少し減らしたいという事なのである。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">【年齢を重ねての成長】不惑が何歳を指しているか知っていますか</span></h2>



<p>ここで、不惑という言葉を思い出した。</p>



<p>昔の孔子という偉い人が、それぞれの年齢毎にそうであるべき、またはそうでありたいという基準を残してくれている。</p>



<p>確か不惑という言葉は何事にも迷いがなくなって、動じなくなることだったようなとネットを検索して確認してみた。</p>



<p>あれは５０歳を言うのではないだろうかと考えながら。</p>



<p>そうであれば、私はまさに不惑の年にあるのか、そこに達するにはまだまだ精進が必要だな、なんて考えていた。</p>



<p>ところが、調べてみると、あれは４０歳の時の事を言うらしい。</p>



<p>４０歳って…</p>



<p>あくまで私のケースだが、惑わないどころか、それ以前の問題であった。</p>



<p>問題があればおろおろし、怒り、落ち込み、感情に流されっぱなしの状態でそもそも惑わないという考え方自体を意識したことなどなかった気がする。</p>



<p>ようやく、これじゃあちょっとと気づき始めたのが ここ数年の事だ。</p>



<p>そうすると、私は昔の偉い人基準によれば１０年程遅れているらしい。</p>



<p>ちょっとがっかりさせられた。</p>



<p>５０歳は 知命 というそうだ。</p>



<p>この言葉は知らなかった。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">【五十にして天命を知る】孔子の言葉です。まだ至りませんね</span></h2>



<p>でも、この意味の方、五十にして天命を知る というのは聞いたことがある。</p>



<p>既に何千年も前、中国の春秋時代の言葉なので、著作権は切れているだろう、ちょっと下記に記載しよう。</p>



<p><span class="marker-under"><span class="marker"><span class="bold">十五にして額を志す、<br>三十にして立つ、<br>四十にして惑わず、<br>五十にして天命を知る、<br>六十にして耳順う、<br>七十にして矩を喩えず</span></span></span></p>



<p>孔子の言葉だ。</p>



<p>紀元前の方だが、未だに言葉は生きており本当に尊敬できる。</p>



<p>一方、私はいつも、この人の名前を聞くたびに 子牛 を連想してくすっとしてしまう。</p>



<p>我ながら失礼な奴である。</p>



<p>この十五にして・・・の一連の言葉を昔、初めて聞いた時にはなるほど深い、よい言葉だと感銘を受けた。</p>



<p>一生覚えておいて自分への戒めにしようと考えた気もする。</p>



<p>で、すぐにきれいに忘れていた。</p>



<p>改めて確認すれば、５０歳というのは天命を知るということか。</p>



<p>これは自分の人生が何のためにあるのかを意識するという事らしい。</p>



<p>昔の人も同じような事を考えて苦労していたのだなとちょっと親近感がわいた。</p>



<p>ところで大体５０歳の私の今である。</p>



<p>天命を知るだなどとはおこがましい。</p>



<p>まったく何をすればよいのかわからない。</p>



<p>そもそも、この項目の内容自体、怒らないとか、悲しみすぎないとかそういった事である。</p>



<p>ちょっと、この言葉を作った人とは随分レベルが違っているようだ。</p>



<p>そこでせめてものバケットリストである。</p>



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<a href="https://do-bucket.com/bucket-list-2/" title="【バケットリストを作成する‐2】作り方や考え方、何から始めるかについて " class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/07/annie-spratt-Ki0-ea-Hgx4-unsplash-e1658877282830-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/07/annie-spratt-Ki0-ea-Hgx4-unsplash-e1658877282830-160x90.jpg 160w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/07/annie-spratt-Ki0-ea-Hgx4-unsplash-e1658877282830-120x68.jpg 120w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/07/annie-spratt-Ki0-ea-Hgx4-unsplash-e1658877282830-320x180.jpg 320w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/07/annie-spratt-Ki0-ea-Hgx4-unsplash-e1658877282830-376x212.jpg 376w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【バケットリストを作成する‐2】作り方や考え方、何から始めるかについて </div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">ブログに156の項目とまとめの21記事を入れ終えた。 去年末にブログを初めてから、半年くらいかかって、バケットリストを作成してきた。 もし、バケットリストを作成...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://do-bucket.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">do-bucket.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.07.16</div></div></div></div></a>
</div>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc5">【まとめ】</span></h2>



<p>まあ、私は私らしくいられればそれでよい。</p>



<p>別に立派な人になどなれなくともよい。</p>



<p>感情に振り回されて、悲しい思いをする事が、多少なりとも減ってくれれば御の字なのである。</p>
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		<title>【ネタ帳を準備する】前もってネタを準備しておいた方がコミュニケーションがよく見えるかなと</title>
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		<dc:creator><![CDATA[バケツ]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Mar 2022 13:32:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[なりたい状況]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>先日、雑談力に関する本を読む事について書いた。雑談力に関する本を読む 目次 【ネタ帳を準備するという考え】思いついても忘れてしまう事がほとんどで【ノートに留めていたネタの活用法】パーティーでって訳にはいきませんが【寡黙で [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>先日、雑談力に関する本を読む事について書いた。<br><a href="https://do-bucket.com/chatting-skills/">雑談力に関する本を読む</a></p>



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<a href="https://do-bucket.com/chatting-skills/" title="【雑談力に関する本を読む】別段社会生活に困るという訳ではないけど" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/02/neonbrand-O4zhy0zLAQc-unsplash-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/02/neonbrand-O4zhy0zLAQc-unsplash-160x90.jpg 160w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/02/neonbrand-O4zhy0zLAQc-unsplash-120x68.jpg 120w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/02/neonbrand-O4zhy0zLAQc-unsplash-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【雑談力に関する本を読む】別段社会生活に困るという訳ではないけど</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">社会生活に支障をきたすほどコミュニケーション能力がないという訳では全くないし、それなりにはうまくやっている。 でも、やり取りをする時にはどこか疲れてしまうのだ。...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://do-bucket.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">do-bucket.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.02.28</div></div></div></div></a>
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  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-14" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-14">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">【ネタ帳を準備するという考え】思いついても忘れてしまう事がほとんどで</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">【ノートに留めていたネタの活用法】パーティーでって訳にはいきませんが</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">【寡黙である事】雄弁は銀、沈黙は金という言葉がありますが</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">【海外の人との間の取り方】日本の親しくない人よりはかえって楽かも</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">【まとめ】</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">【ネタ帳を準備するという考え】思いついても忘れてしまう事がほとんどで</span></h2>



<p>その続きみたいになってしまうが、その一環として、ネタ帳を準備したいと思っている。</p>



<p>私は日々、突然頭の中にふと浮かんでくることがある。</p>



<p>思いついた時には、人生の真理に気づいたか、新たな原理の発見でもしたかの様に思うのだが、後に考えると実はそれほどでもない事がほとんどである。</p>



<p>まあ、忘れてしまっても問題ないことが大半だ。</p>



<p>でも、色々な情報を見ていると中には役に立ちそうな事が見つかる事がある。</p>



<p>パレートの法則をネタに使う事とか、使い捨てカイロはどうやって処分すればよいかとか。</p>



<p>ちなみにパレートの法則は、物事を80％にするのにかかる時間は、それを100％完璧にするまでに<br>かかる時間の２割である。という事だ。</p>



<p>なんとなく、この話は今まで見てきた中で何度かであったことがある。</p>



<p>もしかしたら、その都度パレートの法則というのも出てきていたのかもしれない。</p>



<p>でも、それを毎回忘れてしまっていた。</p>



<p>ぼんやりと内容は覚えていても、それが何という法則であるかが思い出せなかった。</p>



<p>ムーアの法則だったか、キルヒホッフの法則だったかとか。</p>



<p>こういうことをきちんと記録しておいた方がよいと思ったのだ。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">【ノートに留めていたネタの活用法】パーティーでって訳にはいきませんが</span></h2>



<p>何となく覚えている事項はたくさんある。</p>



<p>でも、具体的に話をするときにはこれらを思い出すことが出来ず、まず役に立たない。</p>



<p>で、ノートを準備した。</p>



<p>このノートを時々見直す。</p>



<p>当然、ノートを見ながら人と話すなんて真似は出来ないが、まとめてどんな話があったか見直す事で、いざという時に口から出てくるようになる。</p>



<p>パーティーで話に困らなくなること請け合いだ。</p>



<p>パーティーなど行ったことはないし、行きたいとも思ったことはないけれども。</p>



<p>あ、でも、会社の出張の時とか食事が困るのだった。まさにその時のネタが必要なのだ。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-reference">

<a href="https://do-bucket.com/general-manager/" title="【部長になる】これは難しいと思っていますが何かを変えるには権限も必要でして" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/02/cetteup-54t5rivyAiI-unsplash-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/02/cetteup-54t5rivyAiI-unsplash-160x90.jpg 160w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/02/cetteup-54t5rivyAiI-unsplash-120x68.jpg 120w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/02/cetteup-54t5rivyAiI-unsplash-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【部長になる】これは難しいと思っていますが何かを変えるには権限も必要でして</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">こうやって文字にすると、なんだか出世欲丸出しのやな感じに見えてしまう。 欧米では何の問題もないのだろうが、謙虚さが美徳とされる日本でこの項目を挙げるのはなかなか...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://do-bucket.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">do-bucket.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.02.21</div></div></div></div></a>
</div>



<p>お笑い芸人は常にネタ帳を携帯しているらしい。</p>



<p>話をすることが商売である芸人でさえ、話のネタが必要なのだ。</p>



<p>素人である私がネタ帳なしで楽しい話ができない事を責められる筋合いはない思う。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">【寡黙である事】雄弁は銀、沈黙は金という言葉がありますが</span></h2>



<p>もっとも、雑談力を非常に向上させることで、常に職場で大人気、なんて事になりたい訳ではない。</p>



<p>そんなのはこちらからお断りである。</p>



<p>別に今だって人と話をすることに困っている訳でもない。</p>



<p>当たり障りのないことは一時間でも話続けることはできると思う。</p>



<p>むしろ昔はそういう事が得意だった。</p>



<p>本当は余計な事を言わずに黙っていればよいだけなのだ。</p>



<p>人間の深みは割と寡黙さからも発生すると思う。</p>



<p><span class="marker"><span class="bold">雄弁は銀 沈黙</span><strong>は金</strong></span>　という古いことわざもある。</p>



<p>でも、寡黙なのはこっちはよいかもしれないが、相手にとっては悲劇であり、気の毒である。</p>



<p>特に誰かと仕事を一緒に行う場合、年も取ってきている事もあり、社内の立場的にはこちらが上の事も多くなっている。</p>



<p>そんな状況で、私が寡黙になっていると、なんだか空気が重くなってしまう。</p>



<p>私は別に周りからえらく見られたいなどとは思っていない。</p>



<p>舐められるのは非常にいやであるが、寡黙な雰囲気を醸し出して周囲に圧迫感を感じさせるのは本意ではない。</p>



<p>だから、常に場を和ますための軽いネタが欲しいのだ。</p>



<p>いつも天気の話では、面白くないと思われてしまう。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">【海外の人との間の取り方】日本の親しくない人よりはかえって楽かも</span></h2>



<p>一方、社外の客先と話をするときには、深い話をする機会もそれほどないので、まあネタに困るような状況はほとんどない。</p>



<p>そもそも、日本人と仕事をする機会は私の場合にはあまりない。</p>



<p>海外の人と話をするのは２つの意味において比較的に楽だ。</p>



<p>一つ目としては、なんだか相手に合わせて自分の性格が勝手に変わる気がする。</p>



<p>その気になれば切り替えて、ヘイ、ジョン！という感じでテンションを上げる事もまあ可能である。</p>



<p>世間話もできる。</p>



<p>とりあえず、テンションを上げて天気の話でも何でもいいから話をしていけばなんとかなる。</p>



<p>海外の人も私とそれほど深い話をしたいとは思ってはいまい。</p>



<p>話の内容に期待がないため、逆に楽なのである。</p>



<p>そして、二つ目の理由には、元々、文化も違うんだし仕方ないよねっていうある程度の諦めである。</p>



<p>最初から目標値が高くなければ、多少、言葉がまごまごしたって許されるのではという甘えである。</p>



<p>影響とか経営層であればそうもいかないのかもしれないが、私が外国の方と会うときは大概エンジニアとか監査対象者としてなので、まあそこまで話を広げる必要もない。</p>



<p>よって、海外の人が対象の場合、ネタ帳を準備したいとか切実な事を考えたことがない。</p>



<p>自己分析するに、自分を取り繕ってもどうせわかんねーだろ、という事で、自分を演じる事に抵抗がないのではないか。</p>



<p>私はどうやら自分を演じるとかいう事に抵抗を感じてしまう性らしい。</p>



<p>それが英語で異文化でっていう事で既に大きなベールがかかっていると、わざわざ、ネタを準備してもう一枚薄いベールを持って話をする必要はないのである。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc5">【まとめ】</span></h2>



<p>ネタ帳を準備しておけば全ての問題が片付くだろうという物でもないだろうが、結構世の中を渡って行くのに何かと役に立つのではと思っている。</p>



<p>これから地縁も得ていければと思っているのだ。</p>



<p>最初が肝心、初対面でのネタがない事で、変に気難しいとでも思われたら悲しいではないか。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-reference">

<a href="https://do-bucket.com/area-relation/" title="【地縁を作る】何か社会的活動グループに参加したい" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/06/forest-g4b2f9a6e0_640-e1655671404827-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/06/forest-g4b2f9a6e0_640-e1655671404827-160x90.jpg 160w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/06/forest-g4b2f9a6e0_640-e1655671404827-120x68.jpg 120w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/06/forest-g4b2f9a6e0_640-e1655671404827-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【地縁を作る】何か社会的活動グループに参加したい</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">定年後で仕事を辞めてしまうと燃え尽き症候群になってしまうと何かで見たことがある。 私に限ってそのような心配はなさそうだが、老齢の際になってから新たな地縁を求める...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://do-bucket.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">do-bucket.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.06.20</div></div></div></div></a>
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		<title>【雑談力に関する本を読む】別段社会生活に困るという訳ではないけど</title>
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		<dc:creator><![CDATA[バケツ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Feb 2022 21:29:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[なりたい状況]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>社会生活に支障をきたすほどコミュニケーション能力がないという訳では全くないし、それなりにはうまくやっている。 でも、やり取りをする時にはどこか疲れてしまうのだ。 できればこの疲れを低減させていきたい。 その一つの手法とし [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>社会生活に支障をきたすほどコミュニケーション能力がないという訳では全くないし、それなりにはうまくやっている。</p>



<p>でも、やり取りをする時にはどこか疲れてしまうのだ。</p>



<p>できればこの疲れを低減させていきたい。</p>



<p>その一つの手法として、ネタ帳をつくっている。</p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-reference">

<a href="https://do-bucket.com/neta-book/" title="【ネタ帳を準備する】前もってネタを準備しておいた方がコミュニケーションがよく見えるかなと" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img decoding="async" width="160" height="90" src="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/03/jan-kahanek-fVUl6kzIvLg-unsplash-160x90.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/03/jan-kahanek-fVUl6kzIvLg-unsplash-160x90.jpg 160w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/03/jan-kahanek-fVUl6kzIvLg-unsplash-120x68.jpg 120w, https://do-bucket.com/wp-content/uploads/2022/03/jan-kahanek-fVUl6kzIvLg-unsplash-320x180.jpg 320w" sizes="(max-width: 160px) 100vw, 160px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【ネタ帳を準備する】前もってネタを準備しておいた方がコミュニケーションがよく見えるかなと</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">先日、雑談力に関する本を読む事について書いた。雑談力に関する本を読む 【ネタ帳を準備するという考え】思いついても忘れてしまう事がほとんどで その続きみたいになっ...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://do-bucket.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">do-bucket.com</div></div><div class="blogcard-date internal-blogcard-date"><div class="blogcard-post-date internal-blogcard-post-date">2022.03.01</div></div></div></div></a>
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  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-16" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-16">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">【会社でのコミュニケーション】どこか乗り切れないんですよね</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">【興味がある事なら積極的】そうでなければ関わらないだけです</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">【陽キャと陰キャについて】陰キャの人の方が話をしてみると興味深い事が多い</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">【強権的リーダーと融和的リーダー】アウトプットは変わらないらしいです</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">【まとめ】</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">【会社でのコミュニケーション】どこか乗り切れないんですよね</span></h2>



<p>例えば私はスポーツ鑑賞が好きではない。</p>



<p>ゴルフはアメリカに駐在したときに、生きて行く為、仕方なくやった事はあるが、その時に買ったゴルフセットはどこかに行ってしまった。</p>



<p>多分天井裏でほこりをかぶっているか、誰かにあげてしまったのだろう。</p>



<p>話の切り出しに意味のない天気の話を持ち出すのも苦手だし、人の機嫌を取るのは更に苦手とするところだ。</p>



<p>会社では空気を読まないと時たま言われるし、上司からはその、人への機嫌を取ろうとしない言動にあきれると言われたこともある。</p>



<p>そういえば、私が30代の時に所属していた課では私以外の課員みんなでフットサルをやっていた。</p>



<p>その時の上司であるグループマネージャーもやっていたので、完全にのけ者状態だ。</p>



<p>さて、ここまで書くと、なんだか社会生活になじめていないダメな感じに見えるかもしれないが、別段そんなこともないと思っている。</p>



<p>課員でのフットサルの件は、誘ってくれるのを毎度か断ったら、そのうち誘われなくなっただけのことであるし、私もよくこの件を使って自分から堂々と冗談を言ったものだ。</p>



<p>隠れてこそこそと話をされるより、私の前で気にせずに昨日の試合の結果について話をしてくれた方がはるかによい。</p>



<p>私の周りや上司との関係性も別に悪いという訳ではない。</p>



<p>むしろ大分よい方だったと思う。</p>



<p>私の性格は物事を悲観的に見るきらいはあるが、消して攻撃的でもその場の雰囲気を悪くする訳でもないし、まれに周りの人から相談を受けたりすることもある。</p>



<p>いや、お金の相談なら断る一択だが。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">【興味がある事なら積極的】そうでなければ関わらないだけです</span></h2>



<p>飲み会だとかは好きなので、むしろ積極的に参加していた。</p>



<p>一時、飲み会が趣味だとか、酒を飲むのが人生の楽しみの３割に至るとかを公言していた位だ。</p>



<p>自分が好きな事であれば人と付き合うのはいとわない。</p>



<p>自分がやりたくもない事で人に気を使いながら付き合うのが嫌なのである。</p>



<p>そもそも私は人の顔色をうかがえないのではなく、うかがわないのだ。</p>



<p>ここには大きな違いがある。</p>



<p>空気が読めないといわれる事はあるが、多分、本当に空気が読めないのであれば、直接それを冗談めかして言われることはないだろう。</p>



<p>本当に空気を悪くする人というのはいる。</p>



<p>あれは恐ろしいばかりだ。</p>



<p>私の名誉の為に言っておくと、空気や相手の考え自体は全然読むことはできる。</p>



<p>むしろ相当鋭敏であると思う。</p>



<p>ただ、同調圧力に負けないように心がけて生きているだけである。</p>



<p>なんだか、上司におべんちゃらを使ったり、やりたくもないゴルフをやったり、周りに合わせてフットサルをやったりするとどうも何かを失ってしまう気がする。</p>



<p>そういえば、この性格は20代の頃からだった。</p>



<p>友人こそそれなりにいたものの、当時から一人の状態を好み、その状態を見ていたある女性に、何で誰ともつるまないのかと聞かれたことがあった。</p>



<p>その時には、一山いくらの人間にならない様に、と答えた覚えがある。</p>



<p>今もそう考えているかと言われれば微妙なものだが、なんだか筋金入りで難儀な性格である。</p>



<p>無難にこなしておいた方が、きっと得をすることが多かっただろう。</p>



<p>もし、万一、この文章を読んでいる若い方がいるならば、まだ若いうちはそれなりに周りに合わせて生きる事をお勧めする。</p>



<p>で、年齢を重ねてから方針を変えればよい。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">【陽キャと陰キャについて】陰キャの人の方が話をしてみると興味深い事が多い</span></h2>



<p>一般に陽キャと言われる人はこの辺の拘りなど持っていないのだと思う。</p>



<p>そういえば、これは昔からだが、１対多数は苦手だし、好きではないが、１対１であれば割と誰とでも問題なく食事に行ったりする。</p>



<p>あまり付き合いがない仕事上の人だとしても１対１であれば興味深い事を話してくれる事が多い。</p>



<p>ネタが豊富で意外なところを突き詰めていたり、新鮮な物の見方があって驚かされる。</p>



<p>誰しも話をしてみると割と魅力的で結構好きになる。</p>



<p>昔から自分と10歳くらい、場合によっては親子ほど年の離れた年齢の方と２人で飲みに行ったりしていた。</p>



<p>あれは結構好きでやっていたことだ。</p>



<p>これが、多くの中の１人となってしまうと凡庸に見えてしまう事が多い。</p>



<p>また私の勝手なイメージで恐縮だが、多くの中で声が大きく目立っている人との方が１対１で話をしてみると、物珍しい話がされない事が多い。</p>



<p>それこそ絵に書いたような、天気とゴルフと、仕事の話、誰かの悪口になってしまうのだ。</p>



<p>私がしたいのはその様な話ではない。</p>



<p>もっと絶妙で微妙な話をしたいのである。</p>



<p>あまり目立たないような人と話をすると色々興味深い考えを持っている傾向がある。</p>



<p>まあ、それこそ人それぞれであるわけだが。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">【強権的リーダーと融和的リーダー】アウトプットは変わらないらしいです</span></h2>



<p>話は変わるが、昔、何かで見たことがある。</p>



<p>強権的で他者を圧倒する様なリーダーに率いられた組織と、融和的で他者に対し理解があるリーダー。</p>



<p>どちらの組織がより生産性が高く結果を出すか。</p>



<p>答えはどちらも同じという事であった。</p>



<p>そうであれば、会社としては問題を起こさない限り、前者の方が指示しやすいのではないか。</p>



<p>ただ、私のタイプは後者である。</p>



<p>まあ、自分でいうのもなんだが融和的だ。</p>



<p>これは実際行うとなると、非常にきつい。</p>



<p>組織には色々な人がおり画一的ではない。</p>



<p>そんな人々をまとめて役割を配分し、同じ目標に向けて進めるのだ。</p>



<p>私が全体プロジェクトをマネジメントする場合、いつもオーケストラの指揮者を連想する。</p>



<p>多くの楽器演奏者の魅力をうまく引き出して一つの音楽を奏でていくのだ。</p>



<p>相当な技巧や時間配分、顔つきを始めとする心理推移等々が要求されるが、割とうまくやっていた自負がある。</p>



<p>一方、強権的である場合にはそんな事は何も考えず、ただ怒っていれば割と人は動いてくれるものだ。</p>



<p>でも、恨みも買うし、悲しみも生む事になるだろう。</p>



<p>私には人の恨みを買ってまで組織を率いるほどの気概はないし、どうせ同じ事なら出来るだけ融和的で人に圧迫感を与えない人でありたいと思っている。</p>



<p>だって、周りの人が気の毒で、私にはそれが耐えられない。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc5">【まとめ】</span></h2>



<p>色々と書いてしまったが、要はそんな社会生活において、雑談力を身につけてもう少し楽に生きたいのである。</p>



<p>雑談の為の本でも読めばちょっとはましになるかと。</p>
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		<title>【60歳で会社を辞める】当たり前な気もしますが最近ではこれも贅沢な事の様でして</title>
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		<dc:creator><![CDATA[バケツ]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Jan 2022 13:49:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[なりたい状況]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>60歳で会社を退職するとなるとなんだか当たり前の事のように聞こえるが、最近ではこれが当たり前のことではなくなっているようだ。 目次 【60歳定年後】定年延長もありますが、労働条件は変わるのではと【70歳までの労働機会提供 [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>60歳で会社を退職するとなるとなんだか当たり前の事のように聞こえるが、最近ではこれが当たり前のことではなくなっているようだ。</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-18" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-18">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">【60歳定年後】定年延長もありますが、労働条件は変わるのではと</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">【70歳までの労働機会提供】企業側も大変なのではないだろうか</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">【定年延長】大変ありがたい制度ですが、いっそ年齢制限は不要では</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">【LIFE SHIFT】人生は３ステージから多ステージ状態に</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">【まとめ】</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">【60歳定年後】定年延長もありますが、労働条件は変わるのではと</span></h2>



<p>少なくとも今の会社では、現状、60歳になると定年となり退職金を受け取り、その後は65歳まで別の給与体系で業務を続ける。</p>



<p>そしてその労働は人によってまちまちであり、それまでの仕事の延長のようなことを行う事もあれば、違う業務を行う事もある。</p>



<p>勤務時間は短くなるが結構それまでの業務の延長という事も多いようである。</p>



<p>変わってくるのは、仕事に対する姿勢と熱意だと思う。</p>



<p>無論、中には俺は違うそれまでと全く変わらない、という方もいるのだろうが、やはりどこか違う。</p>



<p>まず先ほど言ったように給料体系が大きく変わり、年収が下がる。</p>



<p>残業等もまず行われない。</p>



<p>与えられる役職や責任区分も変わってくる。</p>



<p>そうなると寧ろそれまで通りという方が不自然である。</p>



<p>よっぽど、金や名誉を顧みず、仕事が好きというただ一点をモチベーションとしていればそれもあるだろう。</p>



<p>しかし、残念ながら私はそのような殊勝な人ではない。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">【70歳までの労働機会提供】企業側も大変なのではないだろうか</span></h2>



<p>ところで、この60から65歳までの働きは、政府の方針による。</p>



<p>政府としては年金をもらうまで、国民にはしっかりと税金を納めてもらいたいのであろう。</p>



<p>更には近年、企業には労働者に対し、70歳までの労働機会提供の努力義務が求められている。</p>



<p>70迄というのは非常に長い。</p>



<p>おまけに企業側においては、私も含めその様な年配の方々に配分する業務などそれ程あるのだろうか。</p>



<p>定年後に10年も、ふんわりとした状況で働くのは少し抵抗がある。</p>



<p>私は、何かと戦いたいのだと思う。</p>



<p>好戦的な性格という訳ではないとは思っているが、今まで仕事上、色々な事と戦ってきた。</p>



<p>これが、60歳になってから10年も戦わずに仕事をするというのはなんだか違和感があるのである。</p>



<p>仕事をしたくないという訳ではなく、その逆で、何かに取り組み続けて行きたいのである。</p>



<p>その取り組みの目標として60歳には会社を退職し、何かをしたいと思っている。</p>



<p>まだまだ時間はある。</p>



<p>今はその準備をしていきたい。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc3">【定年延長】大変ありがたい制度ですが、いっそ年齢制限は不要では</span></h2>



<p>ところで私はこの定年後の継続雇用制度自体を否定しているものではない。</p>



<p>60歳からも働き続けられるというのは、非常にありがたい制度である。</p>



<p>やりたいことが特にないという事であれば、この制度によって救われる人も多くいる事であろう。</p>



<p>とりあえず、働けるのだから。</p>



<p>まして70歳までという事になれば、それ程ありがたいことはない。</p>



<p>ただ、今の若い人にとっては気になる事も多いだろう。</p>



<p>よかれあしかれ気を使わせてしまうのも気の毒だ。</p>



<p>職場の平均年齢も大きく上がってしまう。</p>



<p>時代に合わせたシステム展開という事を考慮すると、ある程度の人材の新陳代謝というのも必要だろう。</p>



<p>という訳で、60歳で退職し、未だ自分が活躍できる事を始めたいと考えている。</p>



<p>多分、会社や周りにとってもそれがありがたいことだろう。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">【LIFE SHIFT】人生は３ステージから多ステージ状態に</span></h2>



<p>人生100年時代と言われ始めてから割と経過している気がする。</p>



<p>大体、今の60歳位の方々においては、人生は３ステージと言われていなかったか。</p>



<p>子供時代に教育を受け、仕事をし、そして老後である。</p>



<p>それが段々、４ステージ、５ステージ化してきている。</p>



<p>今の50歳位は多分このはざまにいるのではないか。</p>



<p>それを不幸だと嘆いてみても何も始まらん。</p>



<p>逆に私などは何となくおもしろそうだと思っている。</p>



<p>よって、私にとって今の２ステージ目の状態にある間に、次の３ステージ目の人生にあたっていくつかの準備をしておきたいと考えているのだ。</p>



<p>さて私にとって老後となるのは４番目のステージかそれとも5番目なのか。</p>



<p>大変楽しみな事である。</p>



<p>この辺の事は下記の書に細かく記述されている。割と売れている書であるようだ。</p>



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<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc5">【まとめ】</span></h2>



<p>もっとも、その時にならなければ判らない事は多い。</p>



<p>そもそも、60歳まで今の会社にいられるのかすら判りはしない。</p>



<p>まさに捕らぬ狸の皮算用である。</p>



<p>まあ、目標として掲げること位は許してもらえるのではなかろうか。</p>
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